Sjećam se trenutka kada sam rekla prijateljicama da si nikada neću dopustiti da me partner zlostavlja. Bilo je to u prvom razredu srednje škole. Smatrala sam da ću se znati „obraniti“ ako mi se ikada dogodi takva situacija i da ću to znati uspješno riješiti.
Danas, nekoliko godina poslije, iza sebe imam vezu koja je doživjela nasilje. Nažalost, nije bilo onako kako sam očekivala, nisam se znala „obraniti“ i nisam se znala snaći u situaciji koja mi se dogodila. Ipak, iz toga sam nešto pozitivno naučila i danas sa sigurnošću mogu reći: Više si nikada neću dopustiti da mi se dogodi isto.
S tim dečkom sam bila u vezi tri godine. Mogla bih reći da je godinu dana sve bilo u redu, iako su i tada postojali znakovi nasilničkog ponašanja, samo ih ja nisam znala prepoznati ili bih sebi objašnjavala da određena doza ljubomore ili to što on stalno provjerava moj mobitel nije ništa strašno. Bila mi je to prva ozbiljna veza i bila sam „zagrijana“ za njega, tako da si, iako sam uočavala znakove nasilja, nisam to željela priznati u nadi da sve bude bolje. Prvi veći problemi pojavili su se kada sam se upisala na fakultet. Svi oko mene bili su sretni osim njega. Kada sam ga upitala zašto se ne veseli tom važnom koraku u mom životu odgovorio je da ću često biti u Zagrebu i tko zna što ću raditi njemu iza leđa. Iskreno, šokiralo me to, ali opet sam vjerovala da bude bolje. Zatim su se problemi javili kad sam krenula u autoškolu. Njegovo objašnjenje je bilo da ću naučiti voziti auto i tko zna kamo ići bez njegova znanja. I to sam nekako pregurala.
Seks je moćan. No, i struja je. Električna energija može biti opasna ako ne teče pravilnim kanalima i ako se ne koriste zaštitne mjere. Isto je i sa seksom. Mnogi naši problemi vezani uz seks javljaju se jer ne razumijemo svrhu seksa i kako ga koristiti. Slijedi nekoliko napomena koje bismo trebali znati da dobijemo jasniju sliku o seksu.
Život 90-tih može biti pun stresa. Liječnike posjećuje sve više ljudi sa simptomima stresa. Neki od njih su pogoršani odnosi s ljudima, ponestajanje daha, gubitak tjelesne težine ili uzimanje hrane kao utjehe, nedostatak sna i depresija.
Stres može započeti ili pogoršati mnoge fizičke bolesti.
Jedan od glavnih razloga za stres je posao i problemi vezani za posao. Ljudi su često prisiljeni raditi više i dulje. Ali stres također može rezultirati iz učenja u školi ili na fakultetu, ili bilo koje teške situacije.
Ne želimo ti reći da postoje jednostavni odgovori na velike probleme u tvom životu, ali ono što znamo je da se ne moraš sam/a s njima suočiti.
Ključ koji otključava vrata
Postoji nekoliko vrlo važnih istina koje moraš znati:
- Bog te zaista voli i brine za tebe.
- On te je stvorio i razumije kako se osjećaš.
- Gdje god da jesi, On može biti s tobom kroz sve probleme.
- On ti želi pomoći i osloboditi te.
To možda zvuči nevjerojatno, ali milijuni ljudi su to doživjeli. On je tu. Razgovaraj s Njim.
Što je depresija
Depresija se može nazvati bolešću osjećaja. Njezina klasifikacija kao mentalne bolesti ne čini ju manje stvarnom ili bolnom. To je uobičajena bolest svih vremena od koje obolijeva jedan od dvadeset ljudi.
Depresija je poremećaj u raspoloženju čije su značajke različiti stupnjevi tuge, razočarenja, osamljenosti, beznađa, sumnje u samoga sebe i krivnje. Ovi osjećaji mogu biti vrlo intenzivni i mogu trajati duže vremensko razdoblje. Svakodnevne aktivnosti mogu postati otežane, ali pojedinac još uvijek može biti u mogućnosti nositi se s njima. Ipak, na ovoj razini osjećaji bespomoćnosti mogu postati tako intenzivni da se samoubojstvo može činiti kao jedino rješenje.
Osoba koja prolazi kroz jaku depresiju može doživjeti ekstremne promjene raspoloženja ili čak želju za potpunim povlačenjem iz svakodnevice i/ili vanjskog svijeta. Depresije se ne treba sramiti i ona nije znak slabosti. Ona se može liječiti, bilo s lijekovima, terapijom i savjetovanjem, bilo kombinacijom ovoga dvoje. Bog odgovara na molitve i ustrajna molitva olakšava proces emocionalnog liječenja.
Za kršćanina u depresiji čiji se svijet raspada, molitva možda neće izgledati kao mogućnost. U tom slučaju pomaže ustrajna molitva bliskih prijatelja ili rodbine.
Svjetska rekorderka priznaje varku
Ffyona Campbell, prva žena koja je obišla svijet hodajući, shvatila je da ne može živjeti s krivnjom. Krivnja ju je skoro dovela do sloma. “Ne mogu ostati zapamćena kao prva žena koja je obišla svijet hodajući kad sam varala”, izjavila je.
Za vrijeme jedne etape puta zatrudnjela je, te se, nesposobna da hoda 25 milja na dan, vozila na stražnjem dijelu kamiona, a hodala je samo zadnjih nekoliko milja prije ulaza u gradove. Na koncu, nije mogla živjeti s osjećajem krivnje pa je otišla u ured svog sponzora, Raleigh Internatinala, kako bi priznala. Na vlastiti zahtjev, njezin će ulazak u sljedeću Guinnessovu knjigu rekorda biti otklonjen.
Prije vjenčanja maštamo o bračnoj sreći: "Biti će nam prelijepo. Drugi parovi se svađaju, ali mi nećemo. Mi se volimo." Naravno, nismo skroz naskroz naivni. Razum nam govori da će iskrsnuti različitosti, ali smo uvjereni da ćemo o tim razlikama raspravljati otvoreno. Jedno od nas će uvijek biti spremno na ustupke te ćemo postići sporazum. Kad je čovjek zaljubljen, teško je povjerovati u bilo što drugo.
Na svom vrhuncu stanje "zaljubljenosti" je euforično. Jedno s drugim smo emocionalno opsjednuti. Idemo na spavanje razmi-šljajući jedno o drugome. Kad se budimo ta osoba nam je prva u mislima. Žudimo da budemo zajedno. Kad smo zajedno, kao da smo u raju. Kad se držimo za ruke, osjećamo da nam se krv stapa u jednoj žili. Mogli bismo se ljubiti bez kraja kad se ne bi moralo ići u školu ili posao. Grljenje potiče snove o braku i oduševljenje.
Svatko želi više novaca! Problem je u tome da, kad i imaš više, to još uvijek nije dovoljno! Ljudi koji imaju više novaca od tebe ili više nego što ti uopće možeš sanjati, još uvijek se žale na probleme s novcem. Ili su pak u dugovima.
Kaže se: “Novac je dobar sluga, ali loš gospodar.” A znate li tko je rekao: “Ljubav prema novcu je korijen svakog zla”?
Brinemo zbog novca. Ljudi ubijaju za novac. Mnogi izvršavaju samoubojstvo zbog novca. Kako možemo novac učiniti svojim slugom mjesto gospodarom?
Za one od nas koji studiramo, vrijeme ispita je vrlo stresno i teško. Nekim ljudima je vrijeme ispita tako strašno da postanu bolesni jer:
- Boje se “padanja”;
- Boje se da će iznevjeriti svoje roditelje i obitelj;
- Naporan rad spremanja ispita i ponavljanja gradiva (ponovno učenje iz bilježaka i knjiga, prolaženje kroz ono što ste već učili) narušava njihovo zdravlje.
Ako ste zaista bolesni zbog ispita, zabrinuti ili depresivni, nemojte skrivati svoje osjećaje. Razgovarajte s nekim o tome. U nekim kulturama ljudi misle da je pogrešno podijeliti svoje osjećaje i brige s drugima. Ali to je jedini način dobivanja pomoći.
Internet je brzo izgradio reputaciju za web stranice na kojima se promovira pornografija. Pitanje koje se postavlja jest: "Je li to bezazlena zabava?"
Ustanovljeno je da pornografija stvara ovisnost, isto kao i droga. Nerijetko se čuje: "Zbilja si ne mogu pomoći, stalno se vraćam na to, ali i drugi isto tako!" Na nesreću, naš mozak funkcionira kao i Hard Disk na kompjutoru, ali onakav koji se ne bi mogao obrisati. Sve što napunimo u naš mozak u njemu ostaje te polako mijenja naš karakter, preuzima naše misli i kontrolu nad nama. Prestajemo razmišljati o ljudima kao ljudima i oni postaju samo objekti, a u tom slučaju se prema njima više ne možemo odnositi na prikladan način.
Test o tome da li mi kontroliramo "nešto" ili to "nešto" ima kontrolu nad nama jest: možemo li to zaustaviti?! Želiš li to zaustaviti prije nego li tvoj um i život budu upropašteni? Ako želiš, tada postoji način. Može biti teško, ali imat ćeš pomoć i nećeš biti sam.
Što o seksu i seksualnosti kažu Eric Clapton i Marilyn Monroe? Kamo nas vodi današnji pojam seksualnosti? Pornografija je industrija koja okreće milijarde dolara, vrlo je profitabilana, izrabljuje one koji je kupuju (obično muškarci) i izrabljuje one koji su u tome (obično žene). Je li pornografija opasna? Da li možda poboljšava naše živote?
U problematičnom svijetu, strah i zabrinutost su dva od naših najvećih problema. Vi niste jedini koji ih imaju. Mnogi od nas imaju iste takve probleme. Opisuje li nešto od slijedećeg vaše osjećaje?
Nemojte biti zadovoljni sa svime u seksu. Naći novi siguran okvir za seks i seksualnost. Velika pitanja u vezi dečka, cure, romanse i veza. Nevinost, promiskuitet ili nešto treće? Mladi ljudi su pod velikim pritiskom probati seks prije no što su zapravo spremni za to.
Časopisi, filmovi, TV, knjige, reklame, svi govore:"Radi to jer svi drugi to rade."
No, ta nova seksualna sloboda ne donosi sreću koju mnogi očekuju. Pokusi sa seksom su u potpunosti narušili neke živote. Sve više brakova i obitelji se raspada. Mnogi ljudi koji ‘spavaju uokolo’ vrlo su nesretni i postaju vrlo depresivni. Samoubojstva među mladim ljudima su se udvostručilo u zadnjih nekoliko godina. No to se ne bi trebalo događati.
Beckov indikator depresije
(iz knjige dr. Samuela Pfeifera ''Bodriti slabe'')
Ovaj se upitnik sastoji od tvrdnji raspoređenih u skupine. Pročitajte pozorno svaku skupinu. Zatim u svakoj od njih odaberite tvrdnju koja najbolje opisuje kako ste se osjećali ovoga tjedna, uključujći i današnji dan! Zaokružite broj tvrdnje koju ste izabrali. Ako vam se prikladnom čini više od jedne tvrdnje, možete zaokružiti više brojeva. U svakom slučaju pročitajte sve rečenice u skupini prije nego što odaberete.
Usamljenost je vrlo moćan osjećaj. Može voditi u depresiju, bolest, čak samoubojstvo. Iako može češće pogoditi starije ljude, bolesne ili hendikepirane, vrlo je rašireno među mladim ljudima također. Zašto?
Istina je da u mnogim zemljama moderna kultura naglašava individualnost, a ne grupnost ili obitelj. Često je nametnut pritisak “samo-dovoljnosti” ili zatvorenosti. Mnogo mladih ljudi žive sami, često daleko od obitelji i prijatelja zbog posla ili fakulteta. Pritisak života možda ne ostavlja dovoljno vremena za kvalitetne odnose.
